El sudor es un mecanismo mediante el cual el cuerpo regula nuestra temperatura por otro lado quemar grasas es utilizar una fuente energética de reserva .
En resumidas cuentas estamos frente a una incógnita que han creado al rededor de las actividades aerobicas muchas personas creen que si sudan están haciendo bien el trabajo y la respuesta para eso es no Hay que mantener un mínimo de pulsaciones en una actividad de larga duración muchos se dejan llevar por la adrenalina de una clase y descargan todo su glucógeno de esta manera así perdiendo el tiempo y al fin y al cabo solo hacen un Vaciamiento de sus reservas energéticas mientras la grasa permanece estando allí mas info aquí!
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